左旋精胺酸是一氧化氮（NO）的前驅物質，一氧化氮可以促使陰莖海綿體內的血管擴張，進而改善男性勃起功能。 此外，左旋精胺酸也是精子的重要成分之一，可幫助提高精蟲活力。 研究人員回顧了藏紅花對男性不孕問題的影響，並指出藏紅花對勃起功能障礙和整體性慾有正面影響，但不會改變精液的活力。 刺蕁麻根可以抑制5α還原酶的活性，因此每天分三次服用360毫克的刺蕁麻根可以改善攝護腺肥大導致的排尿困難，但無法提升血液中的睪固酮濃度。 大蒜中的硫化物（H2S）具有類似一氧化氮的促進勃起功能的效果，但作用機制略有不同。 H2S主要通過直接打開鉀離子通道，促使陰莖海綿體血管擴張，而一氧化氮則主要通過cGMP系統（壯陽藥品的作用機制）產生效果。
WATCH ANAL FISTING PORN MOVIES 無論是年輕人還是年長者，都可以從以下這些壯陽保健品和食物中獲益。 南非醉茄又稱為印度人參，在小型研究中顯示：對於精子稀少症患者，服用南非醉茄可以改善精子數量、精液量和精子活動力，並增加血清中的睪固酮，或許對於不孕有正向幫助。 但研究顯示：只有血中睪固酮濃度低下的男性，補充鋅才能提升精子數量；對於血中睪固酮正常的男性，額外補充鋅無法有效增加精子數量。 在小型人體研究中顯示：每天補充1500毫克的瑪卡，並持續觀察4個月，發現精液量、精子數目和精子活動力呈現緩慢上升的趨勢。 但是，目前尚缺乏有力的證據支持瑪卡對於中老年人的性能力或勃起障礙的效果，所以無法確定瑪卡是否具有壯陽效果。 男性精液品質出現下降趨勢，其實與環境污染、PM2.5、環境賀爾蒙、食物中含塑化劑有絕對的關係。

1. 25-5毫升均属正常范围——但即便上限的5毫升也仅相当于一茶匙牛奶，与成人影片中的表现相去甚远。 关于射精量的普遍焦虑如果你曾暗自比较自己的射精量与成人影片中的差距，这再正常不过。 色情产业不仅让人质疑自身器官尺寸、性能力和持久度，还引发了人们对射精量的焦虑。 早泄的症状即早泄患者无法控制射精时间，对射精失去控制能力，也就是射精快、射精潜伏时间短，在没有性交满意的时间前就射精。 一般认为龟头进入阴道短于2分钟射精，可认为是早泄症状。 对于男性朋友来说，除了阳痿，早泄也是常见的一种疾病。
   

卵磷脂是一種複雜磷脂混合物，常見於動物、植物的組織當中，黃豆及蛋黃中含量最豐富，因其具有乳化作用，能夠疏通乳腺管，成為許多孕婦的營養補充品。 卵磷脂還能夠調解生理機能，幫助脂溶性維生素吸收，維護心血管健康，針對男性則可使精液量變多變濃，以及增加射精前分泌的尿道球腺液。 鋅是人體中含量僅次於鐵的微量元素，更是男女必備的營養素。 精液及前列腺中含有濃度相當高的鋅，能夠維持精子的品質及數量，同時也具有保護、殺菌的功效。 常說吃很多牡蠣或生蠔會生龍活虎，就是因為海鮮的鋅含量非常高，其他像是牛肉、南瓜子、波菜、堅果等也都是不錯的補鋅食物。 因为大部分精液是前列腺液，改善前列腺功能，即可增加射精量。 服用治疗前列腺增生、炎症的药物，预防、治疗前列腺炎症，以及治疗精囊炎症，均可增加精液量。 正常精液量应该在2-5ml，精量过多，如＞5ml也不好，质量会下降且较稀，不属于正常情况，通常2ml足矣。

有關於壯陽保健食品成分的分享就到這裡告一個段落。 如果有其他問題，歡迎在下方留言，也記得分享給你身邊常常看起來很沒精神的男性朋友。 保健品的真相与风险目前市面上的产品缺乏监管，其效果与安全性均无保障。 虽然含锌、左旋肉碱等成分可能对营养缺乏者略有帮助，但想让精液从茶匙量变成酒杯量？ 虽然从医学角度看，阴茎尺寸或精液量本不该成为评判标准，但精液量增加确实可能提升性快感。 射精伴随高潮体验，精液量越大通常快感越强，反之则可能减弱。 很多人服用完壯陽藥就蓋棉被純聊天「以為會發生什麼事」，結果完全沒反應，還以為買到假藥，事實上若沒有性刺激，大腦無法釋放神經物質、促進勃起。
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常用來治療男性不孕症、性功能障礙（陽痿、早洩）、攝護腺肥大、腎虛腰痛、慢性腎病等疾病。 正常人的精原細胞發育成為精子約需87天，因此中藥治療要耐心服用2至3個月，才會改善精子的品質。 精液（semen）指雄性動物或人類男性在射精時（通常處於性高潮狀態），從尿道中射排出體外的液體。 正常精液是一種黏稠的液體混合物，由精子和精漿組成，精漿占精液體積的90%以上。